Mindfulness

L’EQUITAZIONE PER RITROVARE L’EQUILIBRIO INTERIORE

Attraverso la conoscenza del cavallo si può raggiungere un più alto livello di benessere e salute, migliorando consapevolezza ed empatia. I nostri percorsi guidati di mindfulness.

PERCORSO MINDFULNESS

Il programma

L’esperienza si articola in quattro incontri. Ciascun incontro prevede:

  • Istruzione nelle pratiche guidate di meditazione mindfulness

  • Dialoghi di gruppo

  • Pratiche per migliorare la consapevolezza di sé, la padronanza di sé, la motivazione, l’empatia e le abilità sociali

  • Esercizi con il cavallo da terra per fare esperienza diretta sulle abilità esplorate nelle sessioni

Il metodo Manimal

Questo percorso esperienziale è basato sul metodo Manimal, un approccio innovativo fondato sul rapporto tra uomo e animale e applicato in esclusiva dall’Università dell’Equitazione al rapporto tra uomo e cavallo.

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